1. د وینې ټونیک
د ډنډ تونا غوښه په اوسپنه کې بډایه ده، او اوسپنه د انسان د پلیټلیټ یو له مهمو جوړښتونو څخه دی، عادي ژوند ډیر خواړه خوړل کولی شي د اوسپنې لوی مقدار بشپړ کړي، په بدن کې د وینې د سرو حجرو ترکیب ته وده ورکړي، د وینې حجم زیات کړي. د اوسپنې د کمښت مخنیوی انیمیا خورا ښه معالجوي اغیز لري.
2. د ځيګر د ساتنې لپاره
کین شوي تونا ډیری DHA او EPA لري، بیزوار اسید، د وینې غوړ کمولو کې مرسته کوي، او کولی شي د ځیګر حجرو بیا رغولو ته وده ورکړي.هره ورځ د ټونا ډنډ خواړه وخورئ، د ځیګر ساتنه کولی شي، د ځیګر فعالیت اخراج زیاتوي، د ځيګر پیښې کموي.
3. د جبران وړ تغذیه
کین شوي تونا د پروټین په برخه کې بډایه دي، په دې کې بډایه غیر مشبوع شحمي اسیدونه، ویټامینونه او منرالونه لکه کلسیم، زنک، فاسفورس او مګنیزیم عناصر شامل دي، دا غذايي مواد د انسان په تغذیه کې اړین دي، خواړه د بدن د ودې او ودې لپاره ګټور دي، او د انسان بدن نورمال فزیولوژیکي فعالیت ساتل.
4. د بدن وده
کین شوي تونا په کلسیم، مګنیزیم، فاسفورس کې بډایه ده، مصرف کولی شي د هډوکي پیاوړتیا ته وده ورکړي، او د زنک عنصر څخه بډایه، کولی شي د میټابولیزم انزایم فعالیت ته وده ورکړي، د عضلاتو وده وده وکړي، سربیره پردې، په پروټین کې بډایه کولی شي د ترکیب لپاره خام مواد چمتو کړي. د انسان د بدن د عضلاتو لپاره، د یو څو کنډک تونا خوړلو لپاره مناسبه کولی شي خپل اساسي قانون ته وده ورکړي.